kapat

Değişim, Duygular ve Performans

Teknoloji sağolsun, bazen farklı yerleri ofis yapabildiğimiz iş düzenekleri kurabiliyoruz. Bu açıdan bakınca, hızla gelişen ve değişen dünya insanın konforunu arttırma hedefiyle ilerliyor. Peki ya zihinsel konforumuz? Bu konuda belki de hepimizin soru işaretleri var: Hızlı değişim ve hergün maruz kaldığımız yeni taleplerle zihinsel konforumuz çoğu zaman sıkışıyor. Karmaşıklaşan hayatlarımızda “dengeli” kalmaya ve ilerlemeye çalışıyoruz. Denge için de çoğunluğun kullandığı yaygın bir yöntem var: Kendimizi,…

DEVAMI...

Yeni… MUTLU ÇALIŞAN

İş Hayatınıza Faydalı Bilgiler için Instagram'da Takip Edin... @mutlucalisan

Verimli bir iş hayatı için kişisel liderlik, liderlik, ilişki yönetimi, takım olabilmek, sürdürülebilir motivasyon, özgüven, stres yönetimi ve yaratıcılık gibi yetkinliklerin gelişimi önemli. Bu noktada kişisel gelişimin tipik bir problemi, yetkinlik bazında öğretilen yöntem ve tekniklerin kişi tarafından içselleştirilip kalıcı bir hale gelememesi. Hayatımızda gerçek ve kalıcı bir değişim istiyorsak, bunun yolu zihinsel ve duygusal farkındalıkla başlayan, içsel bir dönüşümden geçiyor. Yetkinlik gelişimi için de…

DEVAMI...

Annelik, Özgürlük, Bağımlılık…

Fotoğraf ben telefonumun içine girmeye çalışırken çekildi. Çocuklarımla konuşuyorum… “Kendi alıştığımıza göre” fazlaca ayrı kaldık. Onlar şu an epey uzakta, uzun süredir hayal ettikleri birşeyi yapma şansı buldular. Bende ise özlem yoğun… Psikolojide “boş yuva sendromu” diye birşey var. Çocuklar kendi hayatlarını kurup evden ayrıldığında yaşanan hüzünlü ve depresif ruh hali olarak tanımlanıyor. Hayat boyu gelişim evrelerimizin bu da doğal bir parçası. Biz henüz o…

DEVAMI...

Yaşam Boyu Öğrencilik…

Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans’ta birinci yılı tamamladım…   Anneliğin, işlerin, özel ve sosyal hayatın farklı şapkalarındaki karmaşaya bir de öğrencilik şapkası eklemenin zorlukları elbette oldu. Ancak (en azından benim için) öğrenmeye hayat boyu devam edebilmek, başarı dediğimiz kavramın en temeli. Çünkü sadece öğrenmenin getirdiği kazanımlar hayat boyu bizimle kalıyor ve ilerlemek için fayda sağlıyor.   Artık ertelemek durumunda kaldığım işlere geri dönme zamanı. Her hafta…

DEVAMI...

Güç Meselesi…

Hayatta insanın kendini zayıf hissettiği anlar var, güçlü hissettiği anlar var. Zayıf hissedilen zamanlarda insanın bir sınavı varsa, güçlü hissedilen zamanlarda da insanın sınavı var. Sınav konularını farklı sanabiliyoruz, o ayrı; kanımca hepimiz için ortak temelleri aynı. Erdemli insanın özellikleri ile ilgili Antik Çağ’dan beri yapılan tanımlar, söylenen sözler var. Mesela Aristoteles “Yalnız erdemi bilmek yetmez; ona sahip olmak, onu yapmak da gerekir…” demiş. Kritik…

DEVAMI...